Te entregamos consejos de especialistas para ser optimista y cómo prepararse para los problemas. ¡Síguelos!

A pesar de los problemas que nos ocurran a lo largo de la vida, mantenerse siempre optimista nos trae muchos más beneficios de lo que piensas. Sólo hay que aprender a mirar la vida y sus claroscuros con los lentes mentales adecuados. En lugar de soñar con la ausencia de problemas o adversidades, hay que estar preparado para cuando lleguen.

Enfrentarse de manera positiva y esperanzada a lo que nos depara la existencia día a día, no sólo ayuda a vivir más feliz y hacer felices a quienes nos rodean, sino también a vivir más años, según estudios recientes.

El psicopedagogo Bernabé Tierno, en su libro "Optimismo vital" ha elaborado el retrato de una persona que lleva el optimismo dentro, y a quien conviene imitar, si se quiere vivir más plenamente. Éstas son:

- Inteligencia y Perseverancia

La persona que cultiva el optimismo vital mantiene la actitud de aguardar que le sucedan cosas buenas y gratificantes porque entiende que los acontecimientos positivos guardan relación con el esfuerzo y dedicación personales.

- Prefiere la Constancia a la "Buena Suerte"

Tanto la adversidad como los “golpes de buena fortuna” son factores ajenos a la persona y que escapan a su control. Para alcanzar el éxito es preferible centrarse en valores como la tenacidad, el entusiasmo, el esfuerzo sostenido y la dedicación.

- Los Infortunios son Pasajeros

La persona optimista confía en poder superar las adversidades, en sacar lecciones de los golpes de la vida y en salir con más experiencia y felicidad e incluso reconfortada, de cualquier circunstancia adversa, incluso aunque sea crítica y extrema.

- Es Preferible ser Práctico y Realista

Seguir un camino claramente definido, proponerse metas concretas, sencillas y asequibles, tener “los pies sobre la tierra” y conocer bien lo que se quiere conseguir, son otros “abonos” para el optimismo.

- Vivir "Aquí, Hoy y Ahora"

Hay que ser consciente de que el auténtico bienestar procede de las situaciones más corrientes que nos depara el día a día, y de vivir y disfrutar el presente, sin preocuparse del ayer ni del mañana.

- Aceptar con Calma lo que Llega

Aprender a resistir y doblarse sin romperse, ante los traumas y desgracias, como sucede con el junco, que se inclina ante la fuerza del viento pero después vuelve a su posición inicial, es otra de las claves del optimismo vital.

Para el optimista, las situaciones dramáticas le brindan una oportunidad de crecer y fortalecerse como persona.

Fuente: Feminis